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| 集合場所・時間 | 12:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 12:00 上高地バスターミナル - 13:21 天然クーラー 13:31 - 14:41 岳沢小屋（泊）
07:00 岳沢小屋 - 10:00 紀美子平 10:30 - 11:00 前穂高岳 11:10 - 11:30 紀美子平 11:40 - 13:30 奥穂高岳 13:40 - 14:10 穂高岳山荘（泊）
07:30 穂高岳山荘 - 07:50 涸沢岳 08:00 - 09:00 最低コル 09:10 - 10:25 南峰 10:35 - 10:55 北穂高小屋 11:25 - 11:40 南峰 - 12:35 南稜取付 12:45 - 13:30 涸沢ヒュッテ（泊）
07:30 涸沢ヒュッテ - 07:38 涸沢 - 08:08 Ｓガレ 08:18 - 08:58 本谷橋 09:08 - 09:58 横尾 10:08 - 10:58 新村橋 11:08 - 11:28 徳沢 11:48 - 12:48 明神分岐 12:58 - 13:56 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時、奥穂高から北穂高へのルートは取らずザイテングラートで直接涸沢へ下る | | 計画書の提出先・場所 | 上高地バスターミナルにある登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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