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| 山行目的 | 穂高付近を縦走する。 | | 集合場所・時間 | 4:30ごろ新穂高温泉出発 | 行動予定
（自由記述） | 8/18 4:30新穂高温泉-5:30白出沢出合-7:30槍平小屋-10:00南岳小屋-11:30長谷川ピーク-13:00北穂高岳-15:00涸沢岳-15:30穂高岳山荘
8/19 6:00穂高岳山荘-6:30奥穂高岳-9:30天狗のコル-12:00西穂高岳-13:00西穂独標-13:40西穂山荘-15:30ロープウェイ | | 緊急時の対応・ルート | ・北穂高小屋到着15:00を過ぎたら北穂高小屋に泊まる。
・悪天候の場合、大キレット、ジャンダルムルートは通らない
・２日目は北穂高に泊まった場合は、前穂高により、奥穂高岳から下山する。 | | 注意箇所・注意点 | 全行程が注意する必要あり。油断しない | | 食事 | 昼食は念のため持参。１日目は弁当持参。２日目はカップラーメンあるいは西穂山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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