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| 集合場所・時間 | 09:00 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 椹島 - 10:00 中電基準点 - 11:00 樺段 - 12:05 2057m地点 - 13:40 尾根上の小ピーク - 14:15 赤石小屋（泊）
04:00 赤石小屋 - 04:50 富士見平 - 05:50 砲台型休憩所 - 07:00 3041m地点 - 07:25 赤石岳 - 08:15 大斜面下コル - 08:55 百間平 - 11:09 大沢岳 - 11:29 百間洞下降点 - 11:54 中盛丸山 - 12:44 小兎岳 - 12:53 水場 - 13:42 兎岳 - 13:47 2799.3m地点 - 13:54 兎岳（泊）
03:30 兎岳 - 04:10 聖兎のコル - 05:40 前聖岳 - 06:30 小聖岳 - 07:10 薊畑 - 07:30 聖平小屋 - 08:35 岩頭 - 10:05 上河内岳の肩 - 10:25 奇岩竹内門 - 11:20 2506m地点 - 11:30 茶臼小屋 - 11:45 2506m地点 - 12:15 茶臼岳 - 12:35 仁田池 - 13:05 希望峰 - 13:30 鞍部 - 14:40 易老岳 - 15:50 三吉平 - 17:05 光岳小屋（泊）
04:30 光岳小屋 - 05:30 三吉平 - 06:45 易老岳 - 07:55 鞍部 - 08:35 希望峰 - 09:05 仁田池 - 09:35 茶臼岳 - 09:55 2506m地点 - 10:05 茶臼小屋 - 10:35 樺段 - 11:00 1886m地点 - 11:35 横窪峠 - 12:05 中ノ段 - 12:45 ウソッコ沢小屋 - 13:50 ヤレヤレ峠 - 14:20 茶臼岳登山口 - 15:00 南アルプス登山指導センター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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