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| 山行目的 | ７月期登山 | | 集合場所・時間 | 新宿駅西口交番前06：30集合 | 行動予定
（自由記述） | 【7/16】
06:30新宿集合＞中央自動車道で諏訪南インター＞八ヶ岳ズームライン＞美濃戸口登山口 11:00美濃戸口＞12:00美濃戸＞14:00行者小屋（泊）
【7/17】
06:00行者小屋発＞中岳道＞07:00中岳のコル＞07:30阿弥陀岳山頂＞08:30中岳＞10:30赤岳山頂＞地蔵尾根＞12:00行者小屋＞14:00美濃戸＞赤岳山荘にて入湯＞14:00＞美濃戸口＞中央道で都内へ
| | 注意箇所・注意点 | 中岳道は急坂。阿弥陀岳および赤岳は鎖・はしごなどあり。 | | 食事 | 行動食は少し多めに。それとは別に一食分の食料も用意のこと |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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