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行動予定
（自由記述） | ■1日目（９月２０日）
スタート地点 - 9:35 浄土山 10:10 - 10:40 一の越山荘 10:50 - 12:20 雷鳥沢キャンプ場
■2日目（９月２１日）
雷鳥沢キャンプ場 - 06:15 剱御前小舎 06:40 - 07:15 別山南峰 07:50 - 8:50 真砂岳 9:15 - 10:05 富士ノ折立 10:10 - 10:30 大汝休憩所 11:15 - 11:35 雄山 11:55 - 12:40 一の越山荘 12:50 - 14:10 雷鳥沢キャンプ場
■3日目（９月２２日）
雷鳥沢キャンプ場 - 10:10 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 〔大走り〕真砂岳→雷鳥沢キャンプ場 下り1:20 | | 注意箇所・注意点 | ■山小屋情報
室堂：売店・レストランあり
一ノ越：水分・食料補給可
雄山山頂：水分・食料補給可
大汝休憩所：水分・食料補給可
内蔵助山荘にて宿泊。翌日のお弁当\1000
剱御前小舎：
■温泉
みくりが池温泉：日本一高所の温泉 9:00-16:00 \700
ボディソープ・シャンプー備え付け
タオルレンタル(\300)あり
レストランあり | | 食事 | 9月20日日 登山開始，雷鳥沢泊…（朝）車，（昼）棒ラーメン，（夜）お餅ラザニア
9月21日月 縦走，雷鳥沢泊…（朝）ツナ缶チャーハン★★マジックライス，（昼）棒ラーメン，（夜）パスタとソース
9月22日火 下山後，帰る…（朝）たらこチャーハン，（昼）車 ，（夜）車 | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警へ，メールで送付 | | その他 | 立山駅駐車場泊（トイレ２４時間使用可能） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ◼持ち物 <br /> お父さん 功太<br />マスト バックパック 赤４５リットル<br /> アタック用バックパック 小ぶりなもの<br /> 登山靴 ◯<br /> レインウェア上下 レンタル<br /> <br />日帰り登山 ルート確認 地図 ＊<br /> コンパス ＊<br /> 水 飲料水入れビニールパック ◯<br /> ペットボトル×２ ◯<br /> ハイドレーション ＊<br /> ファストエイド ポイズンリムーバー ＊<br /> 消毒薬 ★★ ＊<br /> 絆創膏 ＊<br /> 包帯 ＊<br /> 滅菌ガーゼ ＊<br /> テーピング ＊<br /> 小はさみ・毛抜き ☆ ＊<br /> サポートアイテム トレッキングポール レンタル<br /> グローブ レンタル<br /> ヘッドライト レンタル<br /> サングラス お父さんの貸与<br /> スパッツ レンタル<br /> 簡易アイゼン ＊<br /> 熊鈴 ＊<br /> 虫除けスプレー ★★ ＊<br /> 日焼け止め ＊<br /> ウェア ベースレイヤー ★★ジオラインMW ★★ジオラインMW<br /> ミッドレイヤー ウィックロン半袖 ウィックロン半袖<br /> シェル アイガーエクストリーム ★★ライトシェルジャケット<br /> トレッキングパンツ レンタル<br /> 帽子 レンタル<br /> 厚手靴下 できるだけ厚いもの<br /> 修理 ガムテープ ＊<br /> リペアシート ＊<br /> ツールナイフ ★☆ ＊<br /> 細めのロープ２m ★★ ＊<br /> 結束バンド ★★ ＊<br /> 避難 エマージェンシーシート ＊<br /> 時間 腕時計 ◯<br /> 記録 カメラ ★☆ ＊<br /> カメラ予備電池 ＊<br /> GPSレコーダー ＊<br /> 予備電池 ＊<br /> 連絡 携帯電話 ＊<br /> 携帯充電器 ＊<br /> 充電コード ＊<br /> 情報 携帯ラジオ ＊<br /> ラジオの予備電池 ＊<br /> 行動食 トレールミックスナッツ ★★ ＊<br /> 柿の種（小分け袋） ★★ ＊<br /> ミニサラミ ★★ ＊<br /> スポーツようかん ★★ ＊<br /> 甘納豆（小分け） ★★ ＊<br /> カントリーマム ★★ ＊<br /> カロリーメイト ★★ ＊<br /> Bar CLIF ★★ ＊<br /> 食事 バーナー ◯<br /> ガスカートリッジ ◯<br /> クッカー ◯<br /> カトラリー ＊<br /> コップ お父さんの貸与<br /> わり箸×２ ◯<br /> 火傷防止軍手 ◯<br /> ゴミ処理 ビニール袋（大） ◯<br /> 収納 分類袋 ◯<br /> キッチンペーパー ＊<br /> ジッパー付き小分け袋 ＊<br />テント泊 居住 山岳テント ＊<br /> グラウンドシート ＊<br /> 軽いサンダル ◯<br /> 照明 ＊<br /> 予備電池 ＊<br /> ミニテーブル ＊<br /> ミニ椅子 ◯<br /> 寝具 寝袋 レンタル<br /> 寝袋カバー ＊<br /> マット レンタル<br /> 洗面 歯ブラシ ◯<br /> タオル ◯<br /> 予備下着 パンツ（化繊） ２枚<br /> 防寒タイツ（化繊） お父さんの貸与<br /> 長袖Tシャツ（化繊） お父さんの貸与<br /> 靴下 ◯<br /> 防寒具（上） ブレスサーモ ユニクロ（お父さんの）<br /> 防寒具（下） ユニクロ暖パン ユニクロ暖パン（お父さんの） |
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