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| 集合場所・時間 | JR中央本線鳥沢駅
JR中央本線梁川駅 | 行動予定
（自由記述） | 鳥沢駅 - 09:17 小篠貯水池 09:18 - 09:47 穴路峠分岐 - 10:42 仙人小屋跡地 10:43 - 11:13 高畑山(楢山) 11:29 - 11:32 雛鶴分岐 11:33 - 11:58 天神山 - 12:01 穴路峠 - 12:32 倉岳山 12:48 - 13:21 立野峠 13:27 - 14:58 倉岳山登山口 - 15:26 梁川駅
時間に余裕があったので、下りはゆっくり沢沿いのマイナスイオンを浴びました。 | | 注意箇所・注意点 | 沢のように岩のごろごろした箇所があり、注意が必要。
沢の左右を行き来しているので、少し先をよく見て道を見つける必要あり。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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