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| 山行目的 | トレラン練習 | | 集合場所・時間 | 御座石鉱泉 | 行動予定
（自由記述） | 尾白川渓谷駐車場 05:00 → 05:04日向山登山口 → 05:05竹宇駒ヶ岳神社 → 06:26笹平分岐 → 07:31刀利天狗 → 08:01五合目 → 08:31七丈第一小屋08:41 → 09:16八合目 → 10:06甲斐駒ケ岳10:16 → 10:47駒津峰 → 11:22仙水峠 → 12:11栗沢山12:21 → 12:41アサヨ峰 → 13:28早川尾根小屋13:38 → 13:49広河原峠 → 14:19白鳳峠 → 14:54高嶺 → 15:11赤抜沢ノ頭 → 15:15地蔵岳 → 15:34鳳凰小屋15:44 → 16:19燕頭山 → 17:05西ノ平 → 17:26御座石温泉 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時撤退 | | 食事 | 行動食、非常食 |
氏名 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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