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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目】
自宅 7：00出発 - 12：30 あかんだな駐車場到着
あかんだな駐車場 13：20出発 - 13：51 帝国ホテル前着
13:00 帝国ホテル前 - 13:05 田代橋 - 15:26 西穂山荘（1泊）
【2日目】
04:30 西穂山荘 - 04:44 丸山 - 05:25 独標 - 06:09 西穂高岳 - 06:46 間ノ岳 - 07:11 天狗ノ頭 - 07:21 天狗のコル - 08:38 ジャンダルム - 09:10 奥穂高岳 - 09:18 南稜ノ頭 - 10:12 紀美子平 - 10:38 前穂高岳 - 10:51 紀美子平 - 11:51 岳沢小屋 - 12:56 岳沢登山口 - 13:07 河童橋 - 13:12 上高地バスターミナル
※最終バスは17:30発 | | 緊急時の対応・ルート | 天狗沢 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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