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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 七合目登山口 13:00 → 13:19馬返 → 14:42蓼科山荘 → 15:19蓼科山山頂ヒュッテ → 15:22蓼科山 → 15:24蓼科山山頂ヒュッテ → 15:44蓼科山荘 → 16:30馬返 → 16:42七合目登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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