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| 集合場所・時間 | 8:00〜9:30 自宅→猿投神社駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 09:30 猿投山駐車場 - 09:56 登山口 - 10:46 休憩所 - 10:52 武田道分岐 - 11:05 東の宮登山口 - 11:39 自然観察路分岐 - 11:41 東の宮 - 11:52 カエル石 - 12:02 猿投山 - 12:12 カエル石 - 12:22 東の宮 - 12:23 自然観察路分岐 - 12:51 西の宮 - 12:59 西の宮登山口 - 13:13 東の宮登山口 - 13:24 武田道分岐 - 13:27 休憩所 - 13:56 登山口 - 14:19 猿投山駐車場 | | 食事 | お湯を持参してカップ麺 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | フリース, 長袖シャツ, Tシャツ, ドライレイヤー（ミレー）, ロングパンツ, タイツ, 靴下, グローブ, レインウェア, 帽子, トレランシューズ, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, チェーンスパイク |
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