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| 山行目的 | 赤岳登頂 | | 集合場所・時間 | 美濃戸口パーキングに車停め出発 | 行動予定
（自由記述） | 美濃戸口 05:00 → 06:06赤岳山荘 → 06:14美濃戸山荘 → 08:50行者小屋 → 10:16中岳分岐 → 10:50赤岳 → 10:51赤岳頂上山荘 → 11:11赤岳展望荘 → 11:14地蔵尾根分岐 → 12:05中山乗越 → 12:26赤岳鉱泉 → 13:46美濃戸山荘 → 13:51赤岳山荘 → 14:43美濃戸口 (下山)16:00までに下山目標 | | 緊急時の対応・ルート | 行者小屋の時点で悪天、またはタイムオーバーであれば山頂目指さず赤岳鉱泉への周回ハイクに切り替え。赤岳山頂から地蔵尾根へ降りた時点で疲労感があれば北沢ではなく南沢ルートから下山。 | | 注意箇所・注意点 | 南沢北沢、降雪後の不明瞭な箇所に注意。稜線もトレース無い、鎖埋まっている可能性もあり慎重に判断する。 | | 食事 | 行動食3食、サーモスお湯900ml、赤岳鉱泉で食事も検討 |
氏名 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, カメラ, ポール, ヘルメット, ワカン |
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