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行動予定
（自由記述） | 06:00 表登山口分岐 - 06:07 長石谷入口 - 06:19 長石尾根取付 - 08:03 弥一ヶ岳 - 08:13 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 09:14 鎌ヶ岳 09:44 - 10:18 長石尾根・三ツ口谷分岐 - 10:26 弥一ヶ岳 - 11:32 長石尾根取付 - 11:41 長石谷入口 - 11:49 | | 緊急時の対応・ルート | 武平峠へ降り、国道を下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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