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| 集合場所・時間 | 0:00 自宅出発
4:00 唐沢鉱泉駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 唐沢鉱泉登山口 - 07:06 唐沢鉱泉下降点 - 07:59 第一展望台 - 08:30 第二展望台 - 09:08 西天狗岳 - 09:27 東天狗岳 - 10:10 黒百合ヒュッテ - 10:39 唐沢鉱泉分岐 - 11:28 唐沢鉱泉登山口 | | 食事 | 黒百合ヒュッテのランチが食べられない場合に備えてアルファ化米＋湯沸かしセットを持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスへ提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ウインドブレーカー, 半袖シャツ, Tシャツ, ドライレイヤー（ミレー）, ハーフパンツ, タイツ, 靴下, グローブ, レインウェア, 帽子, トレランシューズ, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック |
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