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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 登山口 - 08:30 駐車場 - 09:14 高座山 - 09:57 大榷首峠 - 10:55 杓子山 - 10:59 明見尾根分岐 - 12:01 明見尾根 - 12:25 杓子岳登山口 - 12:40 不動湯 - 13:40 登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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