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| 山行目的 | ゆる登山・山頂昼寝プラン | | 集合場所・時間 | 自宅7時台発
南武線→分倍河原（立川）→高尾→高尾駅北口（バス）→陣馬高原下
9時半スタート | 行動予定
（自由記述） | 09:30 陣馬高原下 - 09:51 陣馬新道口 - 11:00 陣馬山 13:00 - 13:39 陣馬新道口 - 13:57 陣馬高原下 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 登山靴, 帽子, アウター（レインウェア兼用）, Tシャツ, アンダーウェア, ズボン, スポーツタイツ, スポーツパンツ, 厚手靴下, 手袋, レインウェア（上下）, 防寒着（フリース・ダウン等）, （スパッツやアイゼン等）, ザック, サブザック, ザックカバー, ストック, 湯沸かし用の水, ハイドレーション（冷凍麦茶推奨）, 非常食（お菓子）, ガス&コンロ&クッカー, キッチンペーパー＆ジップロック, ヘッドライト, サングラス, 日焼け止め, モバイルバッテリー, 登山計画書（印刷）, 緊急用品（赤ポーチ）, 財布, 免許＆保険証, 温泉グッズ（タオル・着替え・履き替え靴）, 行動食＆朝ご飯昼ごはん |
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