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| 山行目的 | 鳥海山登山 | | 集合場所・時間 | 前日登山口車中泊 | 行動予定
（自由記述） | 象潟口登山口 05:00 → 05:47白糸の滝三角点 → 06:31賽の河原06:41 → 07:24御浜小屋07:34 → 08:00御田ヶ原分岐 → 08:34七五三掛08:44 → 10:13御室10:23 → 10:40新山10:50 → 11:18七高山11:48 → 11:54百宅口コース分岐 → 12:15伏拝岳12:25 → 12:44文珠岳12:54 → 13:17七五三掛 → 13:37御田ヶ原分岐13:47 → 14:14御浜小屋 → 14:40賽の河原14:50 → 15:16白糸の滝三角点 → 15:45象潟口登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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