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| 集合場所・時間 | 中房温泉 バス停留所（6：05到着予定）集合
メモ＊memechan＜往路＞
穂高駅駐車場まで：自家用車(駐車料金無料)
穂高駅駐車場〜中房温泉：乗合バス(1,700円/人)約1時間
＜復路＞
上高地〜松本駅：新島々までバス、新島々から電車に乗換(2,400円/人)
乗換時間含め約2時間
松本駅〜穂高駅：JR大糸線(320円/人)約30分
穂高駅〜穂高駅駐車場：徒歩約5分
mao8
<往路>
竹橋〜中房温泉登山口(6:00着予定）
<復路>
上高地〜新島々〜安曇野友人宅 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 燕岳登山口 - 08:00 第二ベンチ - 09:20 合戦小屋 - 10:50 燕山荘 11:50 - 12:20 燕岳 - 12:45 燕山荘 - 13:45 大下りノ頭 - 15:45 喜作レリーフ - 16:25 大天荘 16:35 - 16:45 大天井岳 - 16:55 大天荘（泊）
07:00 大天荘 - 08:30 東天井岳 - 10:00 常念乗越 - 11:10 常念岳 - 11:15 常念岳山頂 11:25 - 11:30 常念岳 11:40 - 11:45 常念岳山頂 - 12:30 2498m地点 - 13:30 2591m地点 - 15:00 蝶槍 - 15:20 2624m地点 - 15:50 蝶ヶ岳（泊）
08:00 蝶ヶ岳 - 08:10 妖精ノ池 - 08:40 長塀山 - 11:00 徳沢 - 12:00 明神分岐 - 13:00 上高地バスターミナル - 13:00 | | 緊急時の対応・ルート | 常念〜一の沢 もしくは 常念〜三股へ抜ける | | 食事 | １日目 昼 燕山荘
夜 すき焼き（豆腐、こんにゃく、牛肉）冷凍
２日目 朝 フレンチトースト（フランスパン・クーリッシュ【アイス】）
コンソメスープ
夜 パスタ（早ゆでパスタ・具はまだ未定）
３日目 朝 シニアル（スキムミルク）
アルファ米・等予備食？
| | その他 | ■温泉
上高地温泉 800円（12時30分〜）
河童橋から20分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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