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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 市営芦安駐車場5時15分発目標 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 広河原 - 07:25 1660m地点 07:35 - 09:45 白根御池 09:55 - 12:25 小太郎尾根分岐 12:35 - 13:05 北岳肩ノ小屋（泊）
05:00 北岳肩ノ小屋 - 05:50 北岳 06:20 - 06:35 吊尾根分岐 06:45 - 07:15 八本歯のコル 07:25 - 08:35 大樺沢二俣 08:45 - 09:15 白根御池 10:15 - 11:45 1660m地点 11:55 - 12:15 広河原 | | 緊急時の対応・ルート | 初日白根御池小屋までついた時点で天気や体調面に不安があれば宿泊。
二日目、体調、天候など不安要素があればそのまま下山。 | | 注意箇所・注意点 | 帰り 広河原発の終バス16時40分 | | 食事 | 1日目朝 バスに乗る前にパンやおにぎり 行動前に行動食
昼 行動食
夜 パスタ 梨 キュウリ
朝 行動食
昼 行動食（時間に余裕があればテント撤収前にラーメン） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ライター, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, シェラフ | | 共同装備品 | ナイフ, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, テント, テントマット |
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