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| 山行目的 | ピークハント | 行動予定
（自由記述） | 一ノ沢駐車場 05:30 → 06:02一ノ沢 → 07:12王滝ベンチ07:22 → 09:09胸突八丁09:19 → 10:43常念小屋11:13 → 12:40常念岳13:40 → 14:27常念小屋 (1泊)
常念小屋 08:00 → 08:52横通岳の肩09:02 → 09:30横通岳 → 09:46横通岳の肩 → 10:16常念小屋10:46 → 11:32胸突八丁11:42 → 12:43王滝ベンチ12:53 → 13:35一ノ沢 → 13:58一ノ沢駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 横通岳はパスして下山 | | 注意箇所・注意点 | １日目小屋到着状況で常念岳は翌日の可能性あり、その場合横通岳は回避 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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