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| 山行目的 | たっぷり沢を楽しみます。1年生を連れていくこと、日暮の滝を見ることが目標。 | | 集合場所・時間 | 14：00 部室出発(暗門で天気図をとるため)(早めに着いて睡眠時間を取れるようにするため) | 行動予定
（自由記述） | 行動1日目
3：00起床
3：30(明るくなり次第)出発
4：30第一の滝着
5：15高巻き終了
5：30二俣発
6：30くりころがし着
7：00もっくりのあげ着
8：00看板のある稜線着
8：30ヤナダキ沢合流
10：00赤石川出合い着
14：00テン場着
16：00天気図
行動2日目
3：00起床
5：00出発(明るくなり次第出発)
8：30滝川・西の沢出合い着
11：00稜線着
12：30サカサ沢合流
14：00テン場着
※14：00までに着いたら、この日に日暮の滝を見に行く
16：00天気図
行動3日目
3：00起床
5：00出発(前日に日暮の滝に行っていた場合、白神岳に向けて出発)
6：00日暮の滝
7：00テン場着 白神岳に向け出発
14：00白神岳山頂着
16：00天気図 | | 緊急時の対応・ルート | エスケープルートは行動予定場のルート(引き返すか進む)、
又は、赤石川が近い場合は、奥赤石林道に行くことも考える。
雨天時、増水の危険がある場合は停滞。
※特に、赤石川・追良瀬のような大きな川の増水と、鉄砲水に注意
| | 注意箇所・注意点 | ＜行動＞
沢の名称、懸垂ポイント、は全員把握する。
ロープワークを素早く行えるようにメンバー全員練習すること。
※とくに懸垂下降の設置、お助けザイルの設置
＜装備＞
蚊やアブがひどいので、虫よけ必須。
日焼け止め大事。
寝る時用の着替え1組だけ持てばよい。行動用の着替えは重くなるから不要。
＜医療＞
敏感な患部の虫刺され軽減用に、熱さまシートを持っていく。
＜メンバー＞
沢歩きに慣れていない人は連れていかない。
団装を持って5日間歩き続けられる体力がない人は連れていかない。
| | 食事 | 軽くて、タンパク質豊富で、美味しいご飯を心がける。
レーションはナッツ類などの高カロリーでかさばらないもの。
お菓子はザックがパンパンになるからやめよう。 | | 計画書の提出先・場所 | 2週間前には「津軽森林管理署」へ計画書を提出しに行く。
※親切な方々なので、出来る限り白神内の最新情報を聞いておく。最近入りました？とか
「津軽森林管理署」
青森県弘前市大字豊田二丁目2-4
TEL 0172-27-2800
FAX 0172-27-0733 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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川原平、二ッ森、白神岳、冷水岳、十二湖 |
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ロールマット |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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ライター |
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ナイフ |
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保険証、学生証、免許証、現金 |
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飲料 |
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団装水１L＋個装 |
トイレットペーパー |
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三角巾 |
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タオル |
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携帯電話 |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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沢靴 |
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手袋 |
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ビニール袋 |
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替え衣類 |
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入浴道具 |
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※迎えに来てくれた人に持ってきてもらう |
シュラフ |
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シュラフカバー |
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ザックカバー |
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クマよけ鈴 |
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時計 |
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日焼け止め |
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非常食 |
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３食分 |
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フォーク、箸、スプーン |
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サンダル |
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カップ |
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環付きカラビナ |
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テープスリング |
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ロープスリング |
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新聞紙 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
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テントマット |
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ツェルト |
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テント修理愚 |
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火器 |
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ガスカートリッジ |
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へら・お玉・まな板 |
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コッヘル（鍋） |
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食器 |
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医療箱 |
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ラジオ（替え電池） |
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無線機（替え電池） |
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ブス板 |
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天気図用紙 |
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蚊取り線香 |
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ジフィーズ |
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テープスリング |
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ロープスリング |
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環付きカラビナ |
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カラビナ |
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ザイル |
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８環セット |
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ハーネス |
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細引き |
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ヘルメット |
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