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 | 行動予定 (自由記述)
 | 09:00 寒原バス停 - 09:16 あららぎ高原スキー場入口 - 09:24 あららぎ高原スキー場 - 10:51 岩灘三角点 - 11:13 恩田大川入山分岐 - 11:45 大川入山 - 12:22 ベンチ - 12:48 横岳 - 13:21 大川入山登山口 - 13:25 治部坂高原バス停 |  | 緊急時の対応・ルート | 大川入山より手前の場合、あららぎ高原スキー場へ引き返す 
 大川入山を過ぎた場合、治部坂峠に下りる
 |  | 食事 | 1食分 | 
 
 
| 氏名 / 役割
 | 生年月日 / 血液型
 | 住所 | 携帯電話 / 緊急連絡先
 | 山岳保険 / ココヘリID
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 | 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, ダウンジャケット, 雨具, 帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, iPhone, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ | 
 
 
 
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