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| 山行目的 | ＠山陰遠征・5泊5日車中泊の旅 | 行動予定
（自由記述） | 西の原登山口 08:00 → 08:24 4番分岐 → 09:31 扇沢 → 10:02 子三瓶山 → 10:22 風越 → 10:42 孫三瓶山 → 10:57 湯ノ谷峠 → 11:22 大平山 → 11:24 室ノ内展望所 → 11:51 女三瓶山 → 12:54 避難小屋 → 12:58 男三瓶山 → 14:11 4番分岐 → 14:27 西の原登山口 (下山) | | 食事 | チョコレート×1袋
カロリーバー×1袋
ゼリー飲料×1
500ml飲料×3 | | その他 | ・国民宿舎さんべ荘
島根県大田市三瓶町
https://www.sanbesou.jp |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 帽子, マスク, サングラス, 雨具, 冷感タオル, ファーストエイドキット, 常備薬, トイレットペーパー, キネシオロジーテープ, 獣避けの鈴, 温湿度計, ヘッドランプ, ソフトシェルジャケット, フリースジャケット, フリース手袋, 耳当て, モバイルバッテリー (10000mAh) | | 装備備考 | 保冷バック
ポータブルバッテリー(256kwh)
モバイルバッテリー (10,000mAh)
ヘッドランプ用予備電池(単4形×3)
モバイルバッテリー充電器
ガラケー充電器
スマホ充電器
Fitbit充電器
コンセント延長コード
テーピング用ハサミ
爪切り
眼鏡
1dayコンタクト×◯
目薬
おすだけノーマットスプレー
アンダーシャツ×◯
トランクス×◯
Tシャツ×◯
5本足靴下×◯
予備登山パンツ×◯
タワシタオル
速乾性タオル
速乾性スポーツタオル
シュラフシーツ
エア枕
枕カバー
バスタオル
洗濯ネットバック大×2 |
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