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| 集合場所・時間 | 5:30〜6:15 奈良田駐車場→広河原（山梨交通路線バス）1,100円＋協力金300円 ※7/15〜8/27
| 行動予定
（自由記述） | 06:30 広河原インフォメーションセンター - 06:33 北岳登山口 - 07:09 御池分岐 - 09:44 白根御池小屋 - 12:08 小太郎尾根分岐 - 12:51 北岳肩ノ小屋 - 13:14 両俣小屋分岐 - 13:41 北岳 - 13:54 吊尾根分岐 - 14:30 北岳山荘（1泊）
07:00 北岳山荘 - 07:45 中白根山 - 08:46 間ノ岳 - 09:50 農鳥小屋 - 10:57 西農鳥岳 - 11:33 農鳥岳 - 12:09 大門沢下降点 - 14:34 大門沢小屋（1泊）
07:00 大門沢小屋 - 08:55 大古森沢出合 - 09:50 大門沢登山道入口 - 10:30 大唐松山登山口 - 10:34 第一発電所 - 11:03 南アルプス公園線ゲート - 11:15 奈良田温泉 - 11:19 奈良田バス停 - 11:26 奈良田湖 | | 食事 | 7/21 朝：コンビニで買った朝食
7/21 行動食：携行食
7/21 夕：（北岳山荘の夕食）
7/22 朝：フルーツグラノーラ
7/22 行動食：（北岳山荘のお弁当）
7/22 夜：アルファ化米＋フリーズドライカレー
7/23 朝：ペペロンチーノ
7/23 行動食：携行食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナーシャツ, Tシャツ, アームカバー, タイツ, 半ズボン, 靴下, 指抜きグローブ, 雨具, 帽子, ヘッドキャップ, 登山靴, ザック, ザックカバー, 2日目用タイツ, 3日目用タイツ, 行動食, ハイドレーション, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, ゴミ袋, お手拭き, 座布団, 虫除けネット, 財布, ココヘリ, 熊鈴, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, AppleWatch, AppleWatchカバー, メガネ, タオル, ストック, 温泉用タオル, 温泉用バスタオル, 温泉用脱衣袋, 着替え用下着, 着替え用パンツ, 着替え用ベルト, 着替え用Tシャツ1, 着替え用Tシャツ2, 着替え用靴下, お風呂セット, 化粧品 | | 共同装備品 | 日焼け止め, 虫除け, 食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, ロールペーパー, 携帯トイレ, 風力計, 雷センサー, 携帯ウォッシュレット, テント, テントポール, テントシート, テントフライシート |
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