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| 山行目的 | 日本百名山 | | 集合場所・時間 | ・菅の台駐車場で前泊車中泊
・菅の台6:15発のバスに乗車できるようにするが、計画は1時間ほど遅れても良いように、菅の台7:15発、千畳敷8:07着、千畳敷出発を8:30で計画する。
・バスとロープウエイのチケットは各自がKKDayを利用してWeb購入する。
（KKDay＝2470円） | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 08:30 - 09:16 極楽平 09:46 - 10:52 濁沢大峰 11:02 - 12:14 檜尾岳 12:34 - 12:45 檜尾小屋 （1泊）
2日目
檜尾小屋 05:00 - 05:15 檜尾岳 05:25 - 07:23 熊沢岳 (2771m) 07:43 - 07:53 熊沢岳最高点 - 09:21 東川岳 09:31 - 09:54 木曽殿越（木曽殿山荘） 10:54 - 12:34 空木岳 12:54 - 13:03 空木駒峰ヒュッテ （1泊）
3日目
空木駒峰ヒュッテ 06:00 - 06:25 駒石 - 07:18 ヨナ沢ノ頭 07:28 - 08:41 マセナギ 08:51 - 10:08 タカウチ場 10:18 - 10:57 林道終点 11:07 - 12:08 駒ヶ根高原スキー場駐車場 12:18 - 12:22 空木岳登山口入口 - 12:33 菅ノ台バスターミナル
| | 注意箇所・注意点 | ■水の確保
1日目の行動分＝下界で調達して担ぐ（1Ｌ＋予備0.5Ｌ）
1日目の夕食＋2日目の朝食と行動分＝檜尾小屋チェックイン後、小屋下5分の水場に汲みに行く。（夕食用＝2.0Ｌ＋2日目分＝1.0Ｌ）
2日目の夕食＋3日目の朝食分＝木曽殿山荘下10分の「義仲の力水」に汲みに降りる。（夕食用＝2.0Ｌ＋3日目分＝1.0Ｌ）/山荘で情報をもらい、義仲の力水が枯れている場合は山荘でミネラルウオ―ターを購入する。 | | 食事 | 行動食、昼食=3日分
朝食、夕食=各2食分持参 | | 計画書の提出先・場所 | 自宅並びにコンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, ミッドレイヤー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替えベースレイヤー, 小屋用シャツ, 小屋用靴下, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, モバイルバッテリー, プラティパス, ビニール袋大, ガーベージバッグ |
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