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| 山行目的 | 高地トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 千畳敷 08:00 → 08:52 乗越浄土 → 08:55 宝剣山荘09:15 → 09:29 中岳09:39 → 09:46 頂上山荘 → 10:06 木曽駒ヶ岳10:16 → 10:27 頂上山荘 → 10:40 中岳 → 10:49 宝剣山荘11:09 → 11:12 乗越浄土 → 11:42 千畳敷 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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