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| 集合場所・時間 | 08:30 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 椹島 - 08:45 笊ヶ岳登山口 - 09:45 鉄塔下 - 10:20 1463m地点 - 10:50 小石下 - 12:10 清水平 - 13:10 見晴台 - 14:20 駒鳥池 - 15:05 千枚小屋（1泊）
05:00 千枚小屋 - 05:17 千枚小屋 - 05:52 2770m地点 - 06:12 千枚岳 - 07:12 丸山 - 07:52 東岳（悪沢岳） - 08:27 コル - 09:12 中岳 - 09:22 3049m地点 - 09:57 標柱 - 10:27 荒川小屋 - 11:07 大聖寺平 - 12:12 小赤石岳の肩 - 12:47 椹島下降点 - 13:17 赤石岳 - 14:12 大斜面下コル - 14:52 百間平 - 15:37 2477m地点 - 15:42 百間洞山の家（1泊）
06:00 百間洞山の家 - 07:10 百間洞下降点 - 07:35 中盛丸山 - 08:25 小兎岳 - 09:15 兎岳 - 09:55 聖兎のコル - 11:25 前聖岳 - 11:45 奥聖岳 - 12:10 前聖岳 - 13:00 小聖岳 - 13:40 薊畑 - 14:00 2279m地点 - 14:05 聖平小屋（1泊）
07:00 聖平小屋 - 07:45 せせらぎ - 08:25 岩頭滝見台 - 09:15 乗越 - 09:50 造林小屋跡 - 10:30 聖沢吊橋 - 11:20 出会小屋跡 - 12:00 聖沢登山口 - 12:50 椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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