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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 1日目
尾白川渓谷駐車場 06:00 - 06:07 日向山登山口 - 08:51 笹ノ平分岐 - 11:12 刀利天狗 - 12:02 五合目 - 13:02 七丈小屋 （1泊）
2日目
七丈小屋 04:00 - 05:05 八合目 - 06:45 甲斐駒ケ岳 - 07:22 摩利支天 - 08:13 甲斐駒ケ岳 - 09:13 八合目 - 09:48 七丈小屋 10:48 - 11:24 五合目 - 12:08 刀利天狗 - 13:28 笹ノ平分岐 - 15:02 日向山登山口 - 15:09 尾白川渓谷駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 07:00 丹渓新道入口 - 07:43 丹渓山荘跡 - 07:45 赤河原分岐 - 08:04 熊ノ穴沢出合 - 08:12 角兵衛沢出合 - 12:12 角兵衛沢のコル - 12:49 鋸岳 - 14:49 中ノ川乗越 - 16:18 八丁尾根分岐 - 16:22 三ツ頭 - 17:03 六合石室 - 18:39 甲斐駒ケ岳 - 19:31 駒津峰 - 20:07 双児山 - 21:19 北沢峠 - 21:56 二合目 - 23:12 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 00:25 小仙丈ヶ岳 - 01:24 仙丈ヶ岳 - 01:35 地蔵尾根分岐 - 01:42 仙丈小屋 - 02:17 馬ノ背ヒュッテ - 03:47 大平山荘 - 04:11 北沢峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ダウンジャケット, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, アタックザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, ジェットボイル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ティッシュペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, グランドシート, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, ボトル | | 装備備考 | 1日目 朝食パン、昼食小屋ランチ、夕食カレー、アルファー米
2日目 朝食パン、昼食小屋ランチ、予備アルファー米、インスタント麺
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