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| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:34 青淵三角点 - 09:44 五光岩ベンチ 09:54 - 10:31 太郎平小屋 10:51 - 11:06 薬師峠 12:06 - 13:20 薬師岳山荘 - 14:06 薬師岳 14:26 - 14:53 薬師岳山荘 - 15:35 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 06:00 - 06:16 太郎平小屋 - 07:38 薬師沢小屋 - 09:47 祖母岳 10:07 - 10:21 雲ノ平山荘 10:41 - 10:59 雲ノ平キャンプ場 11:59 - 12:32 祖父庭園 - 12:57 祖父岳 13:27 - 13:41 祖父庭園 - 14:06 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
3日目
雲ノ平キャンプ場 03:30 - 04:00 祖母岳 04:30 - 05:36 高天原峠 - 06:03 高天原山荘 - 06:15 高天原温泉 07:15 - 07:25 竜晶池 - 07:34 高天原温泉 - 07:53 高天原山荘 08:13 - 08:53 水晶池分岐 - 10:18 岩苔乗越 10:28 - 10:40 ワリモ北分岐 - 10:58 ワリモ岳 11:18 - 11:47 鷲羽岳 12:07 - 12:44 伊藤新道分岐 - 12:48 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 02:50 - 03:44 三俣蓮華岳 - 04:04 丸山 - 04:39 双六岳 05:09 - 05:44 双六小屋 05:54 - 06:40 鏡平分岐 - 07:11 鏡平山荘 07:31 - 07:53 シシウドヶ原 - 08:30 秩父沢出合 - 08:57 小池新道登山口 - 09:14 ワサビ平小屋 09:34 - 09:44 笠新道入口 - 10:42 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 新穂高RW-平湯 10:55-11:28
平湯-松本 14:55-16:23
松本-新宿 17:00
新穂高RW-平湯 13:46-14:28
平湯-松本 14:55-16:23
新穂高と平湯の間で温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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