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| 山行目的 | 縦走登山 | 行動予定
（自由記述） | 9月21日(金)
9:00八方池山荘-12:50唐松岳-15:20五竜山荘
9月22日(土)
6:00五竜山荘-7:00五竜岳-8:30五竜山荘-12:30テレキャビン山頂駅 | | 食事 | 1日目夕食 棒ラーメン、アルファ米、フリーズドライカレー
2日目朝食 梅茶漬け
予備食料 アルファ米五目御飯、スープ
行動食：トレイルミックス、ドライマンゴー、
パワージェル×５、ソイジョイ×５ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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テント |
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シュラフ |
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ヘッドランプ |
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ストーブ |
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ガス |
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水筒 |
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登山地図 |
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地形図 |
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コンパス |
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筆記用具 |
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ラジオ |
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レインウェア |
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防寒着 |
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着替え(ズボン、シャツ、靴下） |
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エマージェンシーキット |
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サバイバルシート |
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レスキュー保険保険証 |
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予備電池 |
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携帯充電池 |
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細引き |
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