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| 山行目的 | 親子山行 | | 集合場所・時間 | 登山口前泊 | 行動予定
（自由記述） | 笹ケ峰登山口 05:00 → 05:14 遊歩道分岐 → 05:48 黒沢橋 → 07:06 富士見平 → 07:32 黒沢池ヒュッテ → 07:53 大倉乗越 → 08:15 長助池分岐 → 09:17 妙高山 → 09:50 長助池分岐 → 10:20 大倉乗越 → 10:32 黒沢池ヒュッテ → 11:03 茶臼山 → 11:25 天狗の庭 → 11:54 ライチョウ平 → 12:25 火打山 → 12:43 ライチョウ平 → 13:01 天狗の庭 → 13:12 高谷池ヒュッテ → 13:32 富士見平 → 14:16 黒沢橋 → 14:37 遊歩道分岐 → 14:48 笹ケ峰登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 登山口 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 行動食
水3L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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