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| 集合場所・時間 | 毎日あるぺん号
05:30着 月山姥沢
13:30発 月山姥沢 | | 行動予定 | 姥沢 05:55 - 07:44 牛首下 08:04 - 08:45 牛首 08:55 - 10:05 月山頂上小屋 10:15 - 10:21 月山 - 10:27 月山頂上小屋 - 11:07 牛首 11:17 - 11:36 金姥 - 11:54 姥ヶ岳 - 12:09 姥ヶ岳分岐 - 12:17 リフト上駅
| 行動予定
（自由記述） | 05:50 月山姥沢 - 07:57 牛首下分岐 08:27 - 09:00 牛首 - 10:06 頂上小屋 10:36 - 11:31 牛首 - 11:53 金姥 - 12:15 姥ヶ岳 - 12:37 リフト上駅 | | 注意箇所・注意点 | 耳栓忘れるな
温泉立ち寄りアリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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