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| 山行目的 | 地元山岳会と道標整備 | | 集合場所・時間 | 7時:茅野市役所 ８時:北沢堰堤出発 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 赤岳鉱泉 - 10:02 中山乗越 - 10:08 行者小屋 - 11:09 中岳のコル 13:09 - 13:23 中岳 15:23 - 15:31 中岳のコル - 16:04 行者小屋 - 16:12 中山乗越 - 16:30 赤岳鉱泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, タオル, ストック, ヘルメット, ペットボトル |
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