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| 山行目的 | 大台ヶ原周遊 | | 集合場所・時間 | 4:00自宅出発 | 行動予定
（自由記述） | 大台ケ原ビジターセンター 06:30 → 06:55 シオカラ谷吊橋 → 07:45 大蛇��07:55 → 08:12 牛石ヶ原 → 08:23 尾鷲辻 → 08:35 正木ケ原 → 09:13 日出ヶ岳09:23 → 09:57 大台ケ原ビジターセンター (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候及び体調不良は開始前に確認して無理なら中止。山行中は即撤退。 | | 注意箇所・注意点 | 滑落等 | | 食事 | 豚汁・おにぎり等/1回
柿の種・チョコ・アミノバイタル/3回 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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