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| 山行目的 | トレッキング | | 行動予定 | 大弛峠 07:00 - 07:02 大弛小屋 - 07:52 国師ケ岳 (2592m) - 08:03 北奥千丈岳 - 08:32 大弛小屋 - 08:34 大弛峠 - 09:04 朝日峠 - 09:39 朝日岳 (2576m) - 10:29 金峰山 (2595m) - 10:34 金峰山 (2595m) - 11:23 朝日岳 (2576m) - 11:45 朝日峠 - 12:09 大弛峠
| 行動予定
（自由記述） | 大弛峠 07:00 → 07:02大弛小屋 → 07:46国師ケ岳 (2592m) → 07:56北奥千丈岳 → 08:22大弛小屋 → 08:24大弛峠 → 08:50朝日峠 → 09:21朝日岳 (2576m) → 10:06金峰山 (2595m) → 10:10金峰山 (2595m) → 10:53朝日岳 (2576m) → 11:12朝日峠 → 11:34大弛峠 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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