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| 集合場所・時間 | 上蒜山スキー場近くに自転車2台デポ。
下蒜山へ車を回し、そこから縦走。08 | 行動予定
（自由記述） | 0750 下蒜山登山口- 0837 雲居平-0915 下蒜山頂上着
0922 下蒜山発-1012 フングリ峠-1055 塩釜からの分岐-1103中蒜山着
1126 中蒜山発-1231 上蒜山着
1240 上蒜山発-1422 上蒜山登山口着
1430 自転車で上蒜山登山口発-1530 下蒜山登山口着 | | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は下山 | | 食事 | メインは昼食のみ。あとは間食 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口のポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ＧＰＳ |
1 |
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ストーブ・ライター |
1 |
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レインスーツ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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エマージェンシーシート |
1 |
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救急セット |
1 |
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防寒着 |
1 |
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着替え |
1 |
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デジカメ |
2 |
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携行食 |
2 |
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地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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ドリンク |
2 |
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ヘッドランプ |
2 |
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予備電池 |
2 |
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スパッツ |
1 |
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子供用着替え |
1 |
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