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| 行動予定 | 千畳敷 10:00 - 11:01 乗越浄土 - 11:04 宝剣山荘 - 11:18 中岳 - 11:25 頂上山荘 - 11:45 木曽駒ヶ岳 12:05 - 12:16 頂上山荘 - 12:29 中岳 - 12:38 宝剣山荘 - 12:41 乗越浄土 - 13:02 伊那前岳 - 13:21 乗越浄土 - 13:51 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | 戻る | | 食事 | 行動食持参 |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, ピッケル, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, シェラフ |
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