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| 山行目的 | 冬のトレラン | | 行動予定 | スタート地点 08:00 - 08:15 フルーツライン - 08:27 林道 - 09:21 恩若峯 - 10:25 オッタテ - 10:45 キリガ尾根分岐 - 11:18 源次郎岳 - 11:32 源次郎岳分岐 - 11:40 牛奥峠 - 12:38 キリガ尾根分岐 - 13:53 中原登山口 - 14:04 中原 - 14:07 牛奥トンネル - 15:37 林道 - 15:44 フルーツライン - 15:59 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, グローブ, 防寒着, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, GPS, 携帯, チェーンスパイク |
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