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| 山行目的 | 雪山の経験を積む | | 集合場所・時間 | キリシマ山荘29日24時 | | 行動予定 | 1日目
渋の湯駐車場 07:00 - 07:04 渋の湯 - 08:30 八方台分岐 08:40 - 09:09 唐沢鉱泉分岐 - 10:13 黒百合ヒュッテ 10:23 - 10:30 中山峠 - 11:47 東天狗岳 11:57 - 12:22 西天狗岳 - 12:47 東天狗岳 12:57 - 13:44 中山峠 - 13:51 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 08:00 - 08:38 唐沢鉱泉分岐 - 09:00 八方台分岐 09:10 - 09:59 渋の湯 - 10:03 渋の湯駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 融雪、雪崩に注意する | | 食事 | テント食事 | | 計画書の提出先・場所 | 摩耶山友会運営委員会 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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