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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:45 - 08:29 第一ベンチ 08:39 - 09:09 第二ベンチ 09:19 - 09:51 第三ベンチ 10:01 - 10:34 富士見ベンチ 10:44 - 11:14 合戦小屋 11:24 - 12:26 燕山荘 12:56 - 13:18 蛙岩 - 14:27 喜作レリーフ 14:37 - 14:42 分岐 14:52 - 15:21 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 05:30 - 05:57 大天井ヒュッテ 06:07 - 06:26 貧乏沢のコル - 07:44 ヒュッテ西岳 07:54 - 08:50 水俣乗越 09:00 - 10:48 ヒュッテ大槍 10:58 - 11:37 槍ヶ岳山荘 12:37 - 12:58 槍ヶ岳 13:18 - 13:31 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:30 - 04:51 槍ヶ岳 05:11 - 05:24 槍ヶ岳山荘 05:54 - 06:16 殺生ヒュッテ分岐 - 06:35 ヒュッテ大槍分岐 06:45 - 07:18 氷河公園分岐 - 07:47 水俣乗越分岐（大曲） - 08:05 ババ平 - 08:25 槍沢ロッジ 08:35 - 08:53 二ノ俣 - 08:59 一ノ俣 - 09:35 横尾山荘 09:45 - 10:28 新村橋 - 10:36 迂回路分岐 - 10:38 徳澤園 11:08 - 11:47 徳本峠分岐 - 11:50 明神 - 12:24 小梨平 - 12:28 ビジターセンター - 12:30 河童橋 - 12:36 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 24:00-5:30 秋葉原-松本
5:56-6:28 松本-穂高
6:40-7:35 穂高-中房温泉
13:20-15:15 上高地-松本
15:30-18:45 松本-新宿 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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