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| 行動予定 | 1日目
足の松尾根取付 06:00 - 08:44 水場分岐 - 10:31 大石山 - 11:24 鉾立峰 - 12:04 朳差小屋 12:34 - 12:39 朳差岳 - 12:42 朳差小屋 - 13:17 鉾立峰 - 14:08 大石山 - 14:50 頼母木小屋 （1泊）
2日目
頼母木小屋 04:00 - 04:21 川入分岐 - 04:27 頼母木山 - 04:56 丸森尾根分岐 - 05:15 地神山 - 05:27 丸森尾根分岐 - 05:50 頼母木山 - 05:54 川入分岐 - 06:07 頼母木小屋 06:37 - 07:14 大石山 - 08:13 水場分岐 - 09:55 足の松尾根取付 - 10:24 奥胎内橋 - 10:58 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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