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| 行動予定 | 鞍掛峠登山口 07:00 - 07:30 コグルミ谷出合 - 09:12 カタクリ峠 - 10:37 御池山 - 10:49 奥の平 - 10:59 ボタンブチ - 11:02 天狗ノ鼻 - 11:16 御池山 - 11:56 鈴北岳 12:16 - 12:50 下降点 - 13:16 鞍掛峠 - 13:45 鞍掛峠登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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