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| 山行目的 | 赤石岳登頂 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 08:00 - 09:06 鳥倉登山口 - 10:23 豊口山間のコル - 11:41 豊口山分岐 - 12:10 三伏峠小屋 - 13:00 烏帽子岳 - 13:38 前小河内岳 - 14:13 小河内避難小屋 （1泊）
2日目
小河内避難小屋 06:00 - 06:05 小河内岳 - 07:13 瀬戸沢ノ頭 - 07:43 板屋岳 - 08:25 高山裏避難小屋 - 11:56 荒川小屋 - 12:29 大聖寺平 - 13:42 小赤石岳 - 14:10 赤石岳 - 14:34 小赤石岳 - 15:15 大聖寺平 - 15:40 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 06:00 - 07:34 中岳 - 07:57 コル - 08:41 悪沢岳 - 09:05 コル - 09:41 中岳 - 11:31 高山裏避難小屋 - 12:34 板屋岳 - 12:54 瀬戸沢ノ頭 - 14:26 小河内岳 - 15:00 前小河内岳 - 15:32 烏帽子岳 - 16:07 三伏峠小屋 - 16:25 豊口山分岐 - 17:20 豊口山間のコル - 18:03 鳥倉登山口 - 18:53 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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