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| 集合場所・時間 | 上毛高原駅 8:05発 バス
土合橋 8:44 | | 行動予定 | 1日目
白毛門登山口駐車場 09:00 - 12:49 白毛門 - 13:51 笠ケ岳 - 13:54 笠ヶ岳避難小屋 - 15:04 朝日岳 - 15:08 宝川分岐 - 15:21 ジャンクションピーク （1泊）
2日目
ジャンクションピーク 05:00 - 05:40 越後烏帽子 - 06:19 大烏帽子山 - 08:05 檜倉山 - 08:59 檜倉乗越 - 11:05 柄沢山 - 12:00 居頭山 （1泊）
3日目
居頭山 05:00 - 05:51 米子頭山 - 08:04 栂ノ頭 - 08:33 巻機山 - 08:41 井戸尾根分岐 - 09:00 巻機山避難小屋 - 09:14 ニセ巻機山 - 10:20 六合目 - 10:49 五合目 - 11:40 桜坂駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 雪の状態が悪くペースが上がらない場合は、
❶ 引き返して清水峠に降りる。白崩避難小屋テント。
❷ 柄沢山を越え1809ピークから威守松山に降りる。 | | 注意箇所・注意点 | 融雪スリップ、ヤブ | | 食事 | 米（青柳） | | その他 | 朝日岳山頂 最低気温2℃予報 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アイゼン, ピッケル, テント | | 共同装備品 | ガス, バーナー |
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