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| 山行目的 | シニアの体力測定 | | 集合場所・時間 | 青谷7:00 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 ふれあいの里 - 10:15 氷ノ山越 10:25 - 11:25 不動滝 - 12:05 登山口 12:15 - 12:35 氷ノ山鉢伏口 - 12:45 鉢伏 - 14:15 １０１９鞍部 - 14:45 大平頭避難小屋 - 16:15 氷ノ山越 - 17:05 ふれあいの里 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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