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| 山行目的 | 体力維持 | | 行動予定 | イン谷口 07:00 - 07:30 大山口 - 08:00 青ガレ - 08:30 金糞峠 - 08:35 奥ノ深谷分岐 - 09:15 中峠 - 09:41 ワサビ峠 - 10:16 武奈ヶ岳 - 10:26 コヤマノ分岐 - 10:46 イブルキノコバ - 11:00 八雲ヶ原 - 11:25 金糞峠 - 11:57 青ガレ - 12:34 大山口 - 12:54 イン谷口
| 行動予定
（自由記述） | 暮雪山多目的保安林駐車場 05:39 - 05:48 大山口 05:49 - 06:14 青ガレ 06:17 - 06:46 金糞峠 - 06:48 金糞峠西側下の分岐 - 07:00 上林新道四辻 - 07:31 中峠 07:34 - 07:44 ワサビ平 07:45 - 07:56 ワサビ峠 07:57 - 08:05 西南稜1120ｍ地点 - 08:26 武奈ヶ岳 08:39 - 08:47 コヤマノ分岐 - 09:12 イブルキノコバ - 09:31 八雲ヶ原 - 09:41 RP八雲１ 09:49 - 10:02 金糞峠西側下の分岐 - 10:07 金糞峠 - 10:35 青ガレ - 11:06 大山口 - 11:15 暮雪山多目的保安林駐車場 - 11:15 ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | 引返す、その場でビバーク |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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