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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 姥沢 10:00 - 10:19 月山リフト下駅 - 10:29 リフト上駅 - 10:40 姥ヶ岳分岐 - 11:06 姥ヶ岳 11:16 - 11:28 金姥 - 11:50 牛首 12:00 - 13:04 月山頂上小屋 - 13:09 月山 - 13:14 月山頂上小屋 13:44 - 14:20 牛首 - 14:41 牛首下 14:51 - 15:07 姥ヶ岳分岐 - 15:14 リフト上駅 15:24 - 15:34 月山リフト下駅 - 15:48 姥沢
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氏名 /
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生年月日 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 救急セット, 簡易トイレ, モバイルバッテリー, トイレットペーパー, トレッキングポール, 度付サングラス, 手袋, 吸入器, ウィンドブレーカー, 水筒、飲み物, 行動食（甘味、塩味）, 昼食, ライト |
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