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| 行動予定 | 1日目
市野瀬 01:00 - 01:58 柏木登山口 - 02:50 林道 - 03:46 地蔵尾根中間水場 - 04:20 林道 - 04:45 林道最終交点 - 06:37 丸山谷ノ頭 - 08:05 地蔵尾根分岐 - 08:10 仙丈小屋 08:20 - 08:47 仙丈ヶ岳 08:57 - 09:16 大仙丈ヶ岳 - 10:21 伊那荒倉岳 - 11:14 横川岳 11:24 - 11:40 野呂川越 - 13:51 三峰岳 - 14:27 間ノ岳 14:37 - 15:00 三峰岳 - 15:23 三国平 - 15:38 井川越 - 15:43 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 02:00 - 02:22 安倍荒倉岳 - 02:43 竜尾見晴 - 03:37 北荒川岳 - 04:47 北俣岳分岐 - 05:14 塩見岳（東峰） - 05:15 塩見岳（西峰） - 05:47 塩見小屋 05:57 - 06:14 ゴーロ - 06:55 本谷山 - 07:09 コル - 07:36 三伏峠小屋 07:46 - 08:25 烏帽子岳 08:35 - 09:04 前小河内岳 - 09:32 小河内岳 - 10:25 瀬戸沢ノ頭 - 10:48 板屋岳 - 11:21 高山裏避難小屋 11:31 - 13:37 前岳 - 14:18 荒川小屋 14:28 - 14:54 大聖寺平 - 16:13 赤石岳 - 16:43 コル - 17:03 百間平 - 17:31 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 02:00 - 02:56 大沢岳 - 03:22 中盛丸山 - 03:56 小兎岳 - 04:33 兎岳 - 04:59 聖兎ノコル - 06:04 前聖岳 - 06:13 奥聖岳 - 06:24 前聖岳 - 06:55 小聖岳 - 07:24 薊畑 - 08:25 岩頭 - 09:20 上河内岳 09:40 - 09:58 竹内門 - 10:43 茶臼岳 - 11:00 茶臼小屋 - 11:19 樺段 - 12:06 横窪沢小屋 12:26 - 13:15 ウソッコ沢小屋 - 13:57 ヤレヤレ峠 - 14:20 畑薙大吊橋 - 15:21 畑薙第一ダム - 16:44 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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