| 山行目的 | 山の会Rocky 山行企画部山行 | 行動予定
（自由記述） | 【16日】 畑薙第一ダム到着、仮眠、
7;30発 フォレストのバスで登山口へ
椹島登山口〜千枚小屋（泊） 工程タイム 6時間50分
【17日】 千枚小屋〜千枚岳〜悪沢岳〜荒川小屋（泊） 4時間30分
【18日】 荒川小屋〜大聖寺平〜赤石岳〜赤石小屋（泊）5時間10分
【19日】 赤石小屋〜椹島登山口 10;30発のバス 3時間35分 | | 注意箇所・注意点 | フォレストバスに乗るには
山小屋に少なくとも一泊はしないとバスに乗れない。
小屋はいずれも、2食付（9000円）
素泊まり（A；寝具要 6000円、B;寝具不要 5500円） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ |
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