[山行計画書] 【泊まり沢】常念岳(一ノ俣谷遡行/蝶ヶ岳経由上高地下山)
(山行種別:沢登り, エリア:槍・穂高・乗鞍)
2025年09月06日(日帰り)

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山行目的泊まり沢
集合場所・時間■Day0
0015 渋谷発
0100 矢野口駅前 ファミリーマート ピックアップ
0430 沢渡BT着後 用意
0500 沢渡BT(始発5:00) 発
https://www.alpico.co.jp/traffic/local/kamikochi/sawando/
行動予定 常念小屋 05:00 - 06:27 常念岳 - 07:14 常念小屋 - 08:00 胸突八丁 - 09:01 王滝ベンチ - 09:43 一ノ沢 - 10:06 一ノ沢駐車場
行動予定
(自由記述)
■Day1
 0600 上高地BT
 0900 横尾山荘
 0945 一ノ俣出合(1705m)
 1300 常念の滝
二俣(2180m) ※小屋まで1時間半弱
 1830 常念小屋(2458m)
■Day2
 0500 常念小屋
 0945 蝶ヶ岳ヒュッテ
 1230 徳沢園
 1500 上高地

※一ノ沢登山口へエスケープの場合
0500 常念小屋
0630 常念岳
0715 常念小屋
・南安タクシー 0263-72-2855
・安曇観光タクシー 0263-82-3113
・あづみの第一交通 0263-88-2032
1015 一ノ沢 着
※林道崩落の為、登山口からしばらく歩く。
 https://www.city.azumino.nagano.jp/soshiki/32/66871.html
1235 穂高駅→松本駅(JR)
1329 松本駅→新島々駅(JR)
1410 新島々駅→さわんど大橋(バス)
1449 沢渡大橋駐車場
※新島々からタクシーの場合
・アルピコタクシー 0263-75-1181
・相互第一交通 0263-26-0005

■日出時刻 5:16 / 日没時刻 18:18
緊急時の対応・ルート状況に応じて引き返す
注意箇所・注意点■沢の登降/ルートファインディング
食事■各自(朝食(1), 行動食(2), 夕食(1), 非常食(最低500kcal), 嗜好品)
計画書の提出先・場所■頂山の会:緊急連絡先
 (6日)福田展子/090-9391-5171/東京都杉並区永福3-42-9-303
 (7日)平崎 智絵/080-5515-1323/東京都世田谷区世田谷4-13-12-402
■管轄警察署
 長野県警察本部地域部山岳安全対策課 026-233-0110(代表)
■北アルプストレイルプログラム
https://nationalpark-japanesealpstrail.jp/yokoo-experiment/?fbclid=IwdGRjcAMl_FpleHRuA2FlbQIxMQABHiFzAD1GvqkN-HmeALGy2tPO-UGGcowejhfE1vpYDJCHssonHeeC7MRiirSf_aem_spJBIRPGqR9A2H88Qg1qFw

■Garmin inReach Mini2 (KM携行)
MapShare(1時間毎に位置情報を更新) https://share.garmin.com/ORCAZ
その他■参考山行記録
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8501490.html

 https://yamap.com/activities/7816581
 https://www.kojitusanso.jp/tozan-report/detail/?fm=26743
 http://buna-pow.com/2011/1nomata/1nomata.html
 https://ogennki3.blog.fc2.com/blog-entry-24.html

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 
 

個人装備品【一般泊まり沢装備】, 長袖シャツ, Tシャツ, インナー上下(ドライレイヤーウォーム等), アンダー上下(フラッドラッシュ等), ズボン, 沢靴下/沢ネオプレーンソックス, 沢グローブ, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え(インナー/下着等含む), 沢靴(ラバー), 下山用シューズ(靴下含む), ザック, 飲料, 食器, ライター, 計画書, 地図(地形図), コンパス, , 熊鈴, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(スマホアプリで可), 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 虫除け, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマートフォン, 時計, サングラス, タオル(数枚/手拭い等), ナイフ, カメラ, マット, シュラフ(カバーのみでも可), シュラフカバー(任意), 防寒着(ダウン上下/象足/フリース/ビーニー/ウールアンダー等), カイロ(任意), プラティパス(2.5ℓ程度), コンビニ袋(ゴミ袋他), 防水用ビニール袋(数種数枚(※ザック内防水袋含む)), ストック(任意), ソロ用ツエルト(テントを持たない者が所持), 非常用バーナーキット(バーナー/小コッヘル/110gガス ※メインバーナーセットを持たない者が所持), 熊鈴🐻, 熊スプレー🐻(任意), 【食料品】, 朝食(1), 昼食/行動食(2), 夕食(1), 非常食(最低500kcal), 嗜好品(適量), 【登攀装備】, ヘルメット, アルパインハーネス, ビレイデバイス+反転防止機能付き環ビナ, 支点構築セット(環ビナ2/120cmまたは240cmダイニーマスリング), プルージックコード+環ビナ, 普通カラビナ(2), セルフビレイコード+反転防止機能付き環ビナ, 120cmダイニーマスリング+普通カラビナ(1), 沢用ミニバイル, ギアラック(スリングで可), たわし, 【その他】, 風呂/着替えセット
共同装備品【KM】, シングル2テン(グラウンドシート含む), バーナー/鍋(小)セット, ガス缶×1(110g), 【RN】, ダブルロープ30m, 7mm10m, 120cmアルヌン(4), カム(#0.3/#0.4/#0.5/#0.75/#1), ハーケン(数枚)
装備備考■品川583 か 2999(スズキ エブリィ 黒)


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