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| 山行目的 | 体力育成 | | 集合場所・時間 | 麻布十番→土合駅 約3時間 189km
・左周り(白毛門➡蓬ヒュッテ)は時間が厳しい
・右周り（谷川岳➡蓬ヒュッテ）西黒尾根ルート可否は直前に判断する。
・谷川岳ロープウェイ 2025年4月19日〜11月16日（予定）
時間 8:00am〜5:00pm（土日祝は7:00am〜）
※約3分間隔で常時ゴンドラが出発しています。
※所要時間は片道約15分（最速7分）
https://www.tanigawadake-rw.com/ | | 行動予定 | 1日目
白毛門登山口駐車場 06:00 - 06:08 新道分岐 - 06:17 谷川岳インフォメーションセンター - 06:23 田尻尾根入口 - 06:27 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 06:46 西黒尾根入口 - 09:32 ラクダのコル - 11:13 トマノ耳 - 11:27 オキノ耳 - 12:22 一ノ倉岳 - 12:44 茂倉岳 - 14:18 武能岳 - 14:57 蓬峠 （1泊）
2日目
蓬峠 06:00 - 07:05 七ツ小屋山 - 07:08 大源太山分岐 - 07:51 旧国道分岐 - 07:53 清水峠 - 10:09 ジャンクションピーク - 10:22 宝川分岐 - 10:28 朝日岳 - 11:26 笠ヶ岳避難小屋 - 11:30 笠ケ岳 - 12:19 白毛門 - 12:51 松ノ木沢の頭 - 14:25 白毛門登山口駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 蓬ヒュッテから土樽駅へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 肩ノ小屋直下の急斜面には雪渓が残っています。雪が硬いときもあり通過は慎重に | | 食事 | 蓬ヒュッテ（シュラフ必要）
１泊２食（夕食１７：００／朝食４：００）
https://www.yomogihutte.com/ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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